Воскресенье, 25 Сентября, 2022 | пользователей онлайн
 
Герб города Руза

Открытый урок… бега


На стадионе «Урожай» в Рузе 12 октября прошел открытый урок бега. Облачная погода не помешала самым активным ружанам принять участие в этом увлекательном мероприятии.

Организаторы раздали всем участникам номерки - так полагается при организации спортивных забегов и соревнований. Затем начался мастер-класс Юлии Самохваловой, тренера по фитнесу, участницы спортивных марафонов, и еще одного марафонца, Дмитрия Егорова. Спортсмены рассказали о том, как надо правильно бегать, в какой обуви, что кушать перед марафоном и еще много чего интересного.

Всем участникам соревнований предложили пробежать дистанцию в один километр. Кто-то бежал в своем ритме, кто-то соревновался на скорость. Получилось совсем даже неплохо! Потом все отправились на открытое занятие по суставной гимнастике «Цигун» в один из залов спорткомплекса «Руза».

Участники мероприятия провели день не только в движении, но и в хорошей компании, зарядились бодрящим тонусом и положительной энергией. А это, согласитесь, дорогого стоит!

Татьяна Бабурова, фото автора.

Вернуться к списку статей >>>
Мы в социальных сетях
    Twitter LiveJournal Facebook ВКонтакте Blogger
Контакты

Телефон: (916) 458 22 26
Email: info@ruza-kurier.ru

Подробная информация »