Понедельник, 3 Октября, 2022 | пользователей онлайн
 
Герб города Руза

Картофель отнесли к диетическим продуктам


Долгое время считалось, что употребление в пищу картофеля может только навредить фигуре. Но исследование ученых из Калифорнийского университета и национального центра безопасности продуктов питания позволило развеять этот распространенный миф, — сообщает сайт diet.passion.ru со ссылкой на Daily Mail.
Известно, что картофель относится к продуктам с высоким гликемическим индексом. Обычно такие продукты называют врагами фигуры.

В течение 12 недель 86 мужчин и женщин придерживались трех разных диет. Все рационы питания включали в себя одну порцию картофеля ежедневно. Все участники эксперимента снизили количество ежедневно потребляемых калорий на 500 единиц.
Удивительно, но в итоге вес снизился у всех участников.
Диетологи в свою очередь дали совет, что картофель нужно просто правильно готовить, чтобы он не приводил к набору лишнего веса. Пареный и вареный корнеплод в сочетании с сокращением ежедневной нормы калорий поможет похудеть любому.

Вернуться к списку статей >>>
Мы в социальных сетях
    Twitter LiveJournal Facebook ВКонтакте Blogger
Контакты

Телефон: (916) 458 22 26
Email: info@ruza-kurier.ru

Подробная информация »